26 апреля, 2016 
admin1 Не думаем, что откроем какой-то секрет, что после работы особенно напряженной и физической организму требуется отдых. И это не просто желание человека — расслабится после напряженного дня, а физиологическая необходимость.
Речь идет как о повседневной работе, как о физической, так и умственной. Но в меньше степени это касается и труда на даче — обработки земли, ухаживанию за травой, цветами, благородными овощными и ягодными культурами… Как высадке рассады, так и поливу, подкормке и сбору урожая…
Вся это рутинная на первый взгляд работа хоть и нужна организму, но является нагрузкой на него. Но не все так однозначно…
Здесь стоит остановится на пользе физических упражнений для тела. Еще недавно на эту тему почти не говорили, а сегодня с экранов всех телевизоров на всех телеканалах повторяют о существенном влиянии на здоровье человека физических упражнений, воды и свежего воздуха. Действительно наше тело — это уникально сотворенный механизм, который из-за простоя постепенно разрушается. Хорошая иллюстрация этому лежачие больные. Уже через несколько неделей их мышцы атрофируются, потеряют объем, суставы потеряют смазку, связки утрачивают эластичность. Все потому, что тело лежит и агрегаты и органы на полностью двигаются — функционируют…
Поэтому занятие на даче или огороде чрезвычайно важны для здоровья нашего тело. И конечно что уж забывать о том урожае, который мы получаем со своих грядок без нитратов и других вредных добавок, которыми производители и торговцы зачастую сдабривают свои овощи и фрукты для массы урожая и товарного внешнего вида.
Но вернемся к труду и отдыху. Нагрузки нам необходимы для жизни. Но чрезмерные нагрузки вредны, как вредно и отсутствие отдыха. Наши органы, мышцы, ткани, суставы и даже мозг должны отдыхать от нагрузки и переключаться. Поэтому после хорошей зарядки на огороде желательно отдохнуть. И не просто поваляться на диване у телевизора, а лучше сходить покупаться не реку, а если водоема поблизости нет, то посещать бассейн или сауну с бассейном. Кстати посоветуем недорогую большую сауну с бассейном, ее сайт здесь. Сауна с бассейном «Водолей» в Тюмени размещена в удачно расположенном спальном районе, поэтому добраться до нее не сложно. Цены там недорогие, а качество обслуживания на высоте. Кроме того, вода в бассейне там чистая и проходит постоянную фильтрацию.
Что может быть лучше активного водного отдыха после накопившейся усталости. Организм после сауны с бассейном как заново рождается. Тут и грязь дачную смыли и в бассейне поплавали. Общий релакс для организма.
Конечно, если нет времени или ходить на речку или ездить в сауну с бассейном, то это не значит, что другой отдых не приемлем. Главное понять суть — поработал — отдохни и желательно не пластом растянувшись, а активно.