Недорогие пластиковые окна в Тюмени – это реально

Недорогие пластиковые окна в Тюмени – это реальноСейчас все повально уже практически обзавелись пластиковыми окнами в Тюмени и вообще по всем городам России, предпочитая деревянным предшественникам более современные ПВХ окна. И неспроста, ведь они не приносят со временем столько проблем, сколько побитые жизнью в нашем климате деревянные собратья. Читать далее »

Инновации в мире теплиц 2018

На нашем сайте мы поделимся с читателями об инновациях в мире тепличного бизнеса. Что поможет поднять урожаи и какие лампы следует ставить в свои теплицы предпринимателям и частным дачникам, которые хотят поднять результативность своей теплицы мы расскажем в этой статье.

Однако речи о революционных инновациях не идет — они в тепличном бизнесе появляются редко. Здесь скорее стоит говорить об эволюционных новшествах, считает Алексей Куренин, региональный менеджер компании Grodan (Нидерланды). По его мнению, самым ярким примером последних лет можно считать развитие систем полузакрытых теплиц пятого поколения, то есть конструкций с ограниченным воздухообменом внутреннего воздуха с наружным.

Действительно, теплица пятого поколения стала наиболее значимой инновацией нашего времени, подтверждает Игорь Соколов, генеральный директор НПФ «ФИТО». Плюс таких теплиц в том, что они могут сами себя охлаждать, тогда как серьезной проблемой традиционных комплексов в летний период является постоянный перегрев, с которым борются с помощью форточек проветривания, расположенных на крыше, объясняет специалист. Однако в теплицах пятого поколения благодаря применению рециркуляции и кондиционирования внутреннего воздуха необходимость в форточках практически отсутствует, а увеличение светопропускающей способности кровли и лучший контроль микроклимата способствует росту урожайности.

На российском рынке уже есть проекты, где урожайность приближается к максимально возможной, отмечает Куренин. В качестве успешных примеров он приводит тепличный комплекс «Круглый Год» (г. Пикалево Ленинградской области), а также тепличные комбинаты «Майский» (г. Казань) и «ЛипецкАгро» (г. Данков Липецкой области).

Тепличный комбинат «ЛипецкАгро» — один из тех, где используются инновационные теплицы пятого поколения с прецизионным контролем климата и экономичным энергопотреблением.

Как рассказала директор «ЛипецкАгро» Любовь Харламова, теплицы на ее комбинате созданы по технологии UltraClima, которая позволяет контролировать весь процесс выращивания растений. При этом управление микроклиматом в теплице в любое время года осуществляется с исключительной точностью. Происходит это за счет воздушного потока, который подается через перфорированные рукава, расположенные под грядками. Процесс осуществляется следующим образом: система придает воздушному потоку необходимую температуру, регулирует влажность, добавляет СО₂ (концентрация которого равномерна по всей теплице), после чего доставляет его индивидуально каждому растению.

При этом, продолжает Харламова, тепло выделяют также лампы системы искусственного освещения. «Его объем достигает до 90% от мощности лампы, — констатирует специалист. — Но главное, система управления микроклиматом может повторно использовать это тепло, что дает возможность снижать расходы на отопление на 25%».

По ее словам, технология UltraClima позволяет при минимальных затратах получать максимальный урожай в течение всего года. Так, с площади 34,4 га, к которой скоро добавятся еще 10,8 га, «ЛипецкАгро» рассчитывает собрать в 2017 году 32 тыс. т огурца и 15 тыс. т томата. Сейчас урожайность томатов в хозяйстве составляет 93 кг/м2, огурца — 164 кг/м2, однако в ближайшее время этот показатель будет увеличен до 200 кг/м2, делится планами директор предприятия.

По оценке Игоря Соколова, срок окупаемости инвестиций в проекты пятого поколения на 1,5−2 года меньше по сравнению с классическими теплицами, где он составляет 6 лет и более.

Однако его подсчеты расходятся с цифрами, которые приводит «ЛипецкАгро». По словам Харламовой, окупаемость традиционной теплицы может превышать 10 лет, тогда как для теплиц пятого поколения она составляет 5−6 лет. «При этом инновационная теплица обойдется примерно на 35% дороже в зависимости от курса валют, — добавляет она, — так как некоторые составляющие и комплектующие (например, каркас) производятся только в Голландии».

И все же, несмотря на значительно большие затраты, строительство теплиц пятого поколения экономически оправдано, чего не скажешь о теплицах четвертого и более ранних поколений, в которых стремление к повышению урожайности не всегда может быть экономически обосновано, полагают специалисты. В перспективе рост урожайности для культур защищенного грунта возможен только при смене системы выращивания и инвестировании больших средств либо в искусственную систему досвечивания, либо в строительство более высокотехнологичных теплиц, рассуждает Алексей Куренин.

Того же мнения придерживается и Александр Нинидзе, менеджер по развитию проектов группы компаний B INVEST (Италия). «Современное высокотехнологичное производство в защищенном грунте влечет за собой большое потребление энергии, особенно в такой непростой климатической среде, которая наблюдается на большей части российской территории, где преобладают существенная нехватка естественного света и длительный холодный сезон», — подтверждает он.

Как замечает Нинидзе, одна из широко применяемых технологий, позволяющая снизить издержки на потребление газа, в частности, касается инновационных пленочных теплиц.

«За последнее десятилетие в сфере изготовления пленки для тепличных комплексов был сделан внушительный рывок, в результате чего сегодня существует возможность возводить пленочные промышленные теплицы, при отоплении которых в зимние и ранние весенние месяцы экономия тепла достигает 40−50% по сравнению со стеклянными аналогами», — рассказывает специалист.

Действительно, потребление энергоносителей сильно сокращается при смене старых теплиц на новые конструкции, поддерживает коллегу Алексей Куренин. Современные теплицы потребляют в два и более раза меньше газа, чем те, что были построены еще в СССР. Основные инструменты, за счет которых достигается положительный эффект — это инновационные покрытия, лучшая герметичность, энергосберегающие экраны и грамотная работа агрономов, объясняет специалист. За счет этого теплицы пятого поколения предоставляют возможности по дальнейшему сокращению энергопотребления.

Александр Мельниченко, главный агроном агропромышленного холдинга «ЭКО-культура» (Ставропольский край), считает, что сегодня одна из ключевых тенденций — разработка новых видов светильников, позволяющих в два раза сократить расходы на электроэнергию. Причем наиболее перспективные разработки ведутся именно российскими компаниями — в настоящее время они проходят стадию тестирования на различных культурах.

«Для нас это направление особенно актуально, так как мы планируем реализовать несколько проектов тепличных комплексов с интеллектуальной системой досвечивания, позволяющей выращивать овощи круглый год, — делится планами Мельниченко. — Ставка нами делается на отечественные решения: при строительстве будут использованы 80% тепличных конструкций и технологического оборудования российского производства, поскольку они ничуть не уступают западным аналогам». Закупать его планируется у ЛЗТК (Липецкий завод тепличных конструкций), совместного российско-голландского предприятия.

Какой свет лучше?

Достаточное количество солнечного света — одно из основных условий успешного выращивания растений в теплице. В осенне-зимний период, когда его не хватает, необходимый объем жизненно важной для культур энергии восполняет система искусственного досвечивания.

Сегодня для дополнительного освещения используют люминесцентные, газоразрядные или, что более распространено, натриевые лампы. С недавнего времени этот список пополнили лампы светодиодные. Светодиод (светоизлучающий диод) на английском языке — light-emitting diode (сокращенно — LED), поэтому светодиоды часто называют LED-лампы.

Правда, к использованию LED-светильников участники рынка относятся по-разному.

Александр Нинидзе из компании B INVEST видит в них несомненную пользу и считает, что светодиодные лампы способны не только снизить расход электричества, но, что еще важнее, позволяют достичь большей эффективности при производстве различных культур, создавая оптимальные условия для получения высококачественных плодов.

Дело в том, поясняет специалист, что цель досветки в теплице состоит в воссоздании освещения близкого (если не идентичного) естественному. Это было раньше очень сложной, зачастую попросту невыполнимой задачей, с которой теперь успешно справляются светодиоды. «Таким образом, помимо оптимизации электропотребления, основное преимущество светодиодов заключается в создании, вернее, точечной настройке наиболее подходящего спектра для выращивания растения в конкретный период его вегетационного развития», — подчеркивает Нинидзе.

Но есть и другая точка зрения. С одной стороны, у LED-светильников есть преимущества, рассуждает Юрий Рабинович, заместитель директора по тепличному направлению НПП «НФЛ» (г. Воронеж). К ним относится снижение потребляемой мощности в среднем на 40% и отсутствие перегрева растений в случае «межрядной досветки». Но, с другой стороны, для их эксплуатации требуется специальное агрономическое сопровождение. Специалист также обращает внимание на отсутствие подтвержденной информации об увеличении урожайности и снижении срока вегетации растений при использовании промышленных тепличных LED-светильников вместо натриевых ламп.

Не подтверждается, по словам Рабиновича, и заявляемый срок эксплуатации светодиодов — 50 тыс. часов, поскольку практический ресурс работы их блоков питания составляет всего 15−25 тыс. часов. Но главный минус в том, что LED-светильники из-за высокой цены окупаются не менее чем за 8−10 лет! Поэтому специалист уверен, что для промышленных теплиц наиболее рентабельны натриевые светильники, которые окупаются за 3−5 лет.

И все же спектр света, создаваемый натриевыми светильниками, не в состоянии максимально стимулировать фотосинтетические свойства растения, поскольку он привязан к кривой чувствительности человеческого глаза, парирует Александр Нинидзе. Тогда как спектр светодиода максимально направлен именно на фоторецепторы растения, отвечающие за процесс фотосинтеза. В итоге, объясняет он, большой объем света, вырабатываемый натриевыми лампами, фактически не участвует в стимулировании развития растения, поскольку оно попросту не способно его абсорбировать. Кроме всего этого, есть еще один негативный аспект натриевых ламп, который заключается в их излишнем нагреве, что вынуждает располагать светильники на определенной высоте от растительных лотков, отмечает Нинидзе. В результате световой поток становится более дисперсным и, опять же, снижает фотосинтетические свойства растения.

Кстати, обращает внимание Рабинович, в России при расширении площадей существующих теплиц традиционно используются 600-ваттные натриевые светильники, тогда как на высоких теплицах с высотой подвеса более 5,5 метров очень часто используются светильники с мощностью 1000 Вт.

«При этом нужно помнить, — указывает он, — что освещенность взрослых растений высоких светокультур (огурец, томат) снижается за счет затенения. Поэтому необходимо использовать межрядную досветку либо создавать большее количество светоточек для уменьшения неравномерности освещения рядов».

Специалист советует применять натриевые светильники с электронным пускорегулирующим аппаратом (ЭПРА), которые значительно рентабельнее морально устаревших «электромагнитных» (ЭмПРА). «Сравнительные испытания, проведенные в лаборатории «Рефлакс-С» (г. Саранск), показали, что использование ЭПРА увеличивает световой поток на лампе в люменах на 7,7%, а в мкмоль/сек — на 6,7%. Соответственно, освещенность растений в люксах возрастает на 7,7%, а в мкмоль/сек/м2
— на 6,7%», — приводит данные Рабинович.

Таким образом, учитывая, что в среднем прибавка 1% света повышает урожайность на 1%, можно утверждать, что замена электромагнитных светильников на светильники с ЭПРА увеличивает урожай как минимум на 6−7%, заключает специалист.

Сегодня основными источниками света для досветки растений действительно выступают натриевые лампы высокого давления HPS, не отрицает Алексей Куренин из Grodan. Новые разработки, а именно LED-светильники, пока редкость, им еще предстоит завоевать свое место на рынке.

К слову, такой мировой лидер, как Philips, прилагает значительные усилия для ускоренного внедрения инновации, много вкладывая в развитие технологий и знаний по использованию LED.

Как отмечает Куренин из Grodan, в настоящее время готовыми и рекомендуемыми к практическому внедрению признаны гибридные технологии, то есть целесообразно применение обоих типов светильников совместно, например для досветки томатов, когда HPS-лампы располагаются сверху, а LED — внутри ценоза.

Свежий путь выращивания

Существующие системы полива и подкормки растений, по мнению большинства специалистов, достаточно технологичны и позволяют делать очень многое. Поэтому сложно представить себе появление чего-то революционного в этой области.

«Помочь могут только технологии и знания, которые необходимо применять для управления культурой, например, с помощью полива и минерального питания», — замечает Алексей Куренин. По его словам, одна из современных тенденций, которая развивается уже несколько лет, называется «новое выращивание» или «новый путь выращивания».

Речь идет прежде всего об автоматизированных системах орошения и фертигации, с помощью которых к растениям поступают нужные объемы микро- и макроэлементов, развивает тему Александр Нинидзе. Он подчеркивает, что важным критерием подкормки является зачастую даже не «продвинутость» самого оборудования, а профессионализм и навык агронома в создании сбалансированных питательных растворов, что позволяет снизить издержки и способствовать оптимальному развитию растения с прицелом на высокое качество финальной продукции.

В этой связи, согласно прогнозам Мельниченко из АПХ «ЭКО-культура», в ближайшее время ожидается переход на органическую форму удобрений с минеральных солей, которые применяются большинством тепличных хозяйств.

Кроме того, положительным эффектом от использования знаний и приемов управления водным режимом субстрата является снижение энергопотребления, водопотребления, применения пестицидов, минеральных удобрений и трудовых затрат, говорит Куренин.

Например, уже сегодня системы термической и ультрафиолетовой очистки дренажной и дождевой воды, которые используются в хозяйствах «ЭКО-культуры», дают существенную экономию расходов воды и удобрений — до 15−20% в год.

Также, по словам Куренина, в настоящее время разрабатываются новые субстраты, которые позволяют выращивать растения в более генеративном направлении, то есть с меньшими энергозатратами и потерями раствора на дренаж.

Как поясняет специалист, при грубом подсчете полив взрослой культуры томата или огурца летом составляет около 10 л/м², то есть 100 тыс. л/га. При среднем содержании солей в растворе около 2 тыс. мг/л это около 200 кг удобрений в день. Экономия даже 1/10 (10%) части и того и другого даст 600 кг удобрений за месяц (или до 5−10 тонн в год), что ориентировочно составляет 300−600 тыс. руб./га в год. Таким образом, предприятие, имеющее 10 га, за год может экономить на удобрениях до 3−6 млн руб.

Однако это только часть расходов. Применяя методы точного выращивания, можно сократить затраты еще более существенно, уверен Куренин. Ведь растения, получающие сбалансированное питание, дают урожай лучшего качества, более устойчивы к болезням и требуют меньше трудовых затрат, а главное, позволяют уменьшить расход газа на отопление (им не требуется излишнее тепло и вентилирование, соответственно, сокращаются потери тепла в атмосферу). По его мнению, порядок цифр сокращения затрат может достигать 1 млн руб./га в месяц, что вполне сопоставимо с затратами на используемую рабочую силу для обслуживания того же гектара.

В связи с этим можно упомянуть еще об одной инновационной разработке — оптическом сортировщике, который распознает и удаляет дефектные поврежденные плоды и посторонние включения (примеси), говорит генеральный директор Agroline Анна Пескишева. Процесс полностью автоматизирован, а экономия за счет минимизации ручного труда составляет в среднем 80%. Данная машина представляет собой последние достижения сенсорной техники и работает, проводя оптическую сортировку продуктов, продолжает Пескишева. Она позволяет увеличить производительность от 3 до 50 т/час. Это подтверждает опыт использования современных технологий сортировки крупными игроками рынка, среди которых «ЭКО-культура» и «Технологии Тепличного Роста». Материал частично цитируется с дополнениями с сайта агро инвестор точка ру.

О ремонте кровли в Тюмени

Кровля любого здания несет на небе очень важные функции в виде сохранения тепла в доме, ограждение дома от осадков и влажности, а также шумоизоляционные свойства. И если кровля была смонтирована качественно и из хороших материалов со знанием дела, то прослужить она может очень долго, однако в противном случае даже малейшая брешь в ней может послужить причиной очень весомого дискомфорта.

В брешь всенепременно начинает проникать влага, а зимой холод, что ведет к дальнейшим и более серьезным повреждениям кровли, и кроме того, капающая крыша может повреждать и домашнее имущество, а также и отделка.

Ситуация на рынке ремонта кровель

монтаж, реставрация, ремонт кровли в ТюмениЗачастую граждане Тюмени уже менее, однако склонны использовать услуги по ремонту кровель от частных лиц, среди них действительно есть и честные мастера, но к сожалению, в последнее время их становится все меньше. Обычно сценарий выглядит так: по телефону называется относительно небольшая цифра, приятная слуху возможного клиента, мастер приглашается для осмотра ситуации и затем с видом умудренного опытом человека, он называет цифру уже другую, потому что положение дел уж очень сильно усугубленное и печальнее, чем он ранее представлял. Причем делается заявление, что компании по ремонту кровель и вовсе за подобный ремонт сдерут три шкуры, поэтому, мол, его предложение очень выгодное.

Мы советуем не спешить с выводами и не доверяться одному мнению. Пригласите другого мастера, уже лучше из настоящей респектабельной компании и выслушайте уже его. Если мнения будут совпадать и цены будут относительно не различающимися, то решайте, как лучше поступить.

Мы рекомендуем за ремонтом кровли в Тюмени обращаться к компании «Эксперткровля»

Потому что все же обращение к частным мастерам может не дать желательный результат, и гарантию, да и чек они не всегда предоставляют. Не так с крупными компаниями, например, с рекомендуемой нами «Эксперткровля». Больше о ремонте кровли в Тюмени вы можете узнать у них на сайте. Преимущества заказа ремонта кровли у компании очевидны – оперативность и гарантированное качество работ.

Рекомендуем: Немного о монтаже канализации в коттеджах и частных домах в Тюмени

монтаж канализации в коттеджахОбычный житель многоквартирного дома живет при подключении ко всем благам: электричество, вода, газ, канализация. Все это как будто есть само собой, и более того, все это – само собой разумеется. Однако все это не так для любого, кто имел дело со строительством своего коттеджа или частного дома. Здесь надо заводить все к дому самостоятельно, оформлять бумаги, заключать договора, и проводить удобства к дому. Например, если взять монтаж канализации как отдельный источник удобств, то тут много интересных деталей возникает тут же.

монтаж канализации в Тюмени в частные дома и коттеджи

Например, одна из этих деталей, в многоквартирном доме канализация идет в сточные воды, подземную цепь сооружений, для стоков отходов, то в коттедже и частном доме такая возможность крайне редко бывает. Речь идет о возможности подключения к системе сточных вод, например, если дом находится за городом, то местной системы канализации может и не быть. И даже в городе далеко не везде, даже близко к центру города доступно, даже, элементарно, по финансовым причинам, возможно подключиться к системе центральной канализации. Выход для этого есть, это установка септика – ёмкости, которое делает возможным накапливать канализационные отходы, и затем вывозить их при помощи вызова ассенизатора, в наше время — это недешево, однако ничего не поделаешь. На самом деле монтаж канализации в частном здании – дело не простое и своими руками выполнить его будет очень сложно, и при этом есть определенные неприятные риски, связанные с непрофессионально выполненным монтажом.

Сам же монтаж канализации в коттеджах и частных домах Тюмени выполняется различными компаниями. Одной из таких компаний является компания СантехПлюс. Эта компания давно и качественно производит монтаж канализации в Тюмени и подробнее об этом процессе можно узнать на сайте компании.

Саморезы, гвозди, болты, шпильки для дачи

Наверное все меньше становится людей, которые не любят дачу. Но конечно они имеются. Особенно это касается людей еще относительного молодого возраста. Для возраста до среднего, где-то до 35 лет, мысли человека более заняты отдыхом и работой, а точнее карьерой. Естественно данный рубеж у всех разный, но мы говорим о среднем числе.
Итак, люди, включая жителей Тюмени, пока молоды предпочитают не ездить на дачу, не нагибаться над грядками, не копать землю, а лежать в выходные на диване или сходить в кино. А общение с природой в основном ограничивается поездками на шашлыки или по грибы или по ягоды а может на рыбалку. Бывает компании выбираются в лес на пикник. Но дача — нет!
Но с годами непонятно откуда у многих горожан, в том числе тюменцев, появляется тяга к земле. И тут речь не о шуточках, типа к могиле надо привыкать, а именно к труду на свежем воздухе. Возможно это связано с подсознательной заботой о здоровье.. Ведь многими врачами и специалистами психологами доказано, что физические занятия на природе и на свежем воздухе укрепляют организм, поднимают иммунитет, исцеляют имеющиеся болезни. В этом нет ничего странного, ведь все суставы двигаются, кровь циркулирует по сосудом и обильно снабжается кислородом, а жир сгорает и одновременно шлаки уходят с потом. Это лишь поверхностный взгляд на пользу от дачи но в нем явно прослеживается логика и мудрость.

Итак, работа на земле полезна для человека как с физической так и духовной точки зрения. Покопать землю лопатой, выравнять граблями грядки… Но конечно же не стоит переусердствовать, а то так и спину сорвать можно и в целом от тяжелого труда на земле уже не такой положительный эффект и может оказаться не оздоравливающим, а даже наоборот. Поэтому если вам нужно провести сложные земляные работы, о которых читайте по ссылке, то лучше заказать экскаватор, которые сегодня бывают как большие так и маленькие, а не насилуйте свой организм.

гвозди, саморезы на даче Тюмень Но не только на грядках работает человек на дачном участке. Там же дачники занимаются стройкой и каким-то ремонтом, сооружением конструкций — оградок, заборов и заборчиков, парников, беседок, скамеек, лавочек, столиков, подпорок… Мужики да и дамы, берут в руки молотки, пилы, топоры и орудуют ими не смотря на то, что не заканчивали слесарных и столярных техникумов. Поэтому на любом дачном участке всегда должны быть под рукой гвозди, болты, шайбы, шпильки, стопорные кольца, саморезы, в том числе кровельные саморезы, купить которые можно здесь в компании СТК. Мы советуем сразу накупиться всеми крепежными изделиями, метизами. Там торгуют ими в розницу и мелким оптом по оптовым ценам, поэтому можно сразу и надолго купить по 100-200 грамм или более или менее гвоздей, саморезов, шурупов и другой крепежной продукции, чтобы они лежали пока не понадобятся. Стоят они не так дорого, но если ими запастись заранее, то потом легче будет воплощать в жизнь свои планы, касаемые ремонтно-строительных работ. И не придется с протянутой рукой краснее ходить по соседям прося саморез или гвоздик нужного размера.

Отдых после работы на даче

Не думаем, что откроем какой-то секрет, что после работы особенно напряженной и физической организму требуется отдых. И это не просто желание человека — расслабится после напряженного дня, а физиологическая необходимость.

Речь идет как о повседневной работе, как о физической, так и умственной. Но в меньше степени это касается и труда на даче — обработки земли, ухаживанию за травой, цветами, благородными овощными и ягодными культурами… Как высадке рассады, так и поливу, подкормке и сбору урожая…

Вся это рутинная на первый взгляд работа хоть и нужна организму, но является нагрузкой на него. Но не все так однозначно…

Здесь стоит остановится на пользе физических упражнений для тела. Еще недавно на эту тему почти не говорили, а сегодня с экранов всех телевизоров на всех телеканалах повторяют о существенном влиянии на здоровье человека физических упражнений, воды и свежего воздуха. Действительно наше тело — это уникально сотворенный механизм, который из-за простоя постепенно разрушается. Хорошая иллюстрация этому лежачие больные. Уже через несколько неделей их мышцы атрофируются, потеряют объем, суставы потеряют смазку, связки утрачивают эластичность. Все потому, что тело лежит и агрегаты и органы на полностью двигаются — функционируют…

сауна с бассейном от усталостиПоэтому занятие на даче или огороде чрезвычайно важны для здоровья нашего тело. И конечно что уж забывать о том урожае, который мы получаем со своих грядок без нитратов и других вредных добавок, которыми производители и торговцы зачастую сдабривают свои овощи и фрукты для массы урожая и товарного внешнего вида.

Но вернемся к труду и отдыху. Нагрузки нам необходимы для жизни. Но чрезмерные нагрузки вредны, как вредно и отсутствие отдыха. Наши органы, мышцы, ткани, суставы и даже мозг должны отдыхать от нагрузки и переключаться. Поэтому после хорошей зарядки на огороде желательно отдохнуть. И не просто поваляться на диване у телевизора, а лучше сходить покупаться не реку, а если водоема поблизости нет, то посещать бассейн или сауну с бассейном. Кстати посоветуем недорогую большую сауну с бассейном, ее сайт здесь. Сауна с бассейном «Водолей» в Тюмени размещена в удачно расположенном спальном районе, поэтому добраться до нее не сложно. Цены там недорогие, а качество обслуживания на высоте. Кроме того, вода в бассейне там чистая и проходит постоянную фильтрацию.

Что может быть лучше активного водного отдыха после накопившейся усталости. Организм после сауны с бассейном как заново рождается. Тут и грязь дачную смыли и в бассейне поплавали. Общий релакс для организма.

Конечно, если нет времени или ходить на речку или ездить в сауну с бассейном, то это не значит, что другой отдых не приемлем. Главное понять суть — поработал — отдохни и желательно не пластом растянувшись, а активно.

Сайт запущен

Сайт запущен, следите за нашими новостями и акциями